Doppelkinn Hausmittel

Die zusätzliche Schicht von Fettgewebe, die stattfindet, unter dem Kinn ist als Doppelkinn bekannt. Es ist in erster Linie auf zusätzliche Gewicht des Körpers verursacht. Das sackartige Haut, erschienen ist das Ergebnis des Verlustes der Elastizität der Haut, wo die muskulöse mylohyoideus ist ein Muskel, der unter dem Kinn befindet können Elastizität verliert und Alterung ist eine weitere Ursache dafür. In sehr seltenen Fällen, verursacht es eine Frage der Gene oder der Vererbung des Volkes. Auch wenn es nicht schädlich, aber es scheint, hässlich auf dem Gesicht und reduziert unser Selbstvertrauen.

Die Menschen wollen es entweder mit Kosmetika oder verbergen die Hilfe von Kleidung oder Körperpflege-Stil. Aber es ist eine temporäre Lösung für dieses Problem. Manche Leute wollen dieses Problem mit Hilfe von chirurgischen Verfahren zu befreien, aber es ist zu teuer. Also, um das Problem dauerhaft zu entfernen, müssen Sie die unten aufgeführten natürliche Hausmittel, die lang anhaltende Ergebnisse liefert, ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu folgen.

 

19 besten Möglichkeiten, loszuwerden Doppelkinn Get

Das sind alles natürliche, kostengünstige bezahlbare und sichere Heilmittel für das Doppelkinn. Die Heilmittel drehen Sie das Kinn in die perfekte Form und machen die Haut glänzend und glatt.

 

1. Eiklar:

Das Eiweiß, die vollständig mit Proteinen beladen ist hilft, die Haut zu straffen und geben Ihnen ein Facelift. Es strafft die Poren, die ein Durchhängen und feine Linien auf der Haut zu entfernen. Diese bei regelmäßiger Anwendung entfernt die abgestorbenen Hautzellen und macht die Haut hell und jung und hilft so der Doppelkinn Problem effektiv zu entfernen.

 

Inhaltsstoffe:

  • Eiweiß – 2 Eier
  • Milch – 1 Esslöffel
  • Honey – 1 Esslöffel
  • ätherisches Pfefferminzöl – einige Tropfen
  • Zitronensaft – 1 Esslöffel

Prozess:

  • Nehmen Sie eine Schüssel und gießen Sie alle Zutaten hinein.
  • Mischen Sie die Lösung perfekt.
  • Wenden Sie diese Lösung auf Gesicht, Hals und Kinn.
  • Lassen Sie es für etwa sitzen 30 Minuten oder bis es trocknet vollständig ab.
  • Sie dann waschen Sie mit lauwarmem Wasser.
  • Wiederholen Sie den Vorgang einmal alle 15 Tage, bis Sie eine vollständige Entlastung von der Doppelkinn zu erhalten.

2. Weizenkeimöl:

Weizenkeimöl die besten Ergebnisse für die Haut und Doppelkinn. Es ist komplett ausgestattet mit allen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin B6 und Vitamin B-Komplex, Folsäure, Kalium, Magnesium, Phosphor und Vitamin E. Leider geladen Vitamin E wirkt als beste Öl zur Verhinderung der Hautalterung und wir alle wissen, dass Doppel kann auch sein, aufgrund von Alterung und verhindert damit das Problem auf diese Weise verursacht wird. Die Regenerationsfähigkeit des Öls befeuchten die Haut und machen sie gesund. Es Öl auch verwendet, um die durchhängenden Haut zu straffen und das hilft, um die Extra-Fett im Körper zu reduzieren und Doppelkinn wird auch von Extra-Fett in den Hals verursacht. Schließlich dieses Öl verleiht hellen Teint auf die Haut und entfernt das Doppelkinn

Bestandteil:.

  • Weizen Gramm Öl

Prozess:

  • Nehmen Sie eine ausreichende Menge an Weizenkeimöl in Ihre Handfläche.
  • Wenden Sie es auf Ihrem Kinn und Hals vor dem Schlafengehen in der Nacht.
  • Legen Sie den Daumen auf der Unterseite des Halses und nach oben bewegen, dass in Richtung Kinn kommt.
  • Massage es für etwa 15 bis 20 Minuten.
  • Lassen Sie es über Nacht, ohne sie zu stören.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang in jeder Nacht, bis Sie dieses Problem loszuwerden Doppelkinn.

3. Sugar Free Kaugummi:

Der Kaugummi ist eine beste, lecker und einfach Abhilfe für das Doppelkinn, wenn es nicht durch Alterung, Übergewicht und Vererbung verursacht, aber wenn auf Grund der schwachen schlaffe Muskeln hervorgerufen werden und fehlt in Muskelaufbau. Es ist notwendig, Übung geben, um Ihre Muskeln und in einer Form zu suchen. Die Gesichtsmuskeln, die um die Backen muss abgeschwächt werden, um in eine Linie zu bekommen und dies verhindert das Doppelkinn. Dazu müssen Sie die zuckerfreie Kaugummi nehmen und beginnen zu kauen, um die Muskeln zu machen, um perfekte Übung, die unter die Backen auf bis getönten erhalten und auch von Doppelkinn und schlaffe Haut zu bekommen sind zu bekommen. Denken Sie auch daran, dass der Zuckergehalt Kaugummi kann erhöht das Gewicht und bekommen den Zustand verschlechtern des Kinns, so dass Sie immer Zucker freien Kaugummis zum Löschen des Doppelkinn Problem ohne irgendwelche Nebenwirkungen

Bestandteil:.

Zuckerfreie Kaugummis

Prozess:.

  • Nehmen Sie einen zuckerfreien Kaugummi und legen Sie sie auf den Mund
  • Chew es, die Muskeln, die unter den Kiefern sind Ton und löscht das Doppelkinn.
  • Sie weiter kauen diese Zahnfleisch mehrmals an einem Tag.
  • Folgen Sie dieser Prozess regelmäßig bis er verhindert, dass der Doppelkinn Problem auf dem Gesicht.

4. Kakaobutter:

Kakaobutter ist ein weiteres wirksames Mittel, das ausgezeichnete Weichmacher, Haut weich und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die die Haut gut durchfeuchtet für Hilfe hat und gibt eine Teint, die ihr von der Beseitigung der schlaffe Haut und abgestorbene Hautzellen, die Alterung führt. Es ist eine große Quelle von Antioxidantien, die freie Radikale auf der Haut zu löschen hilft und dies wiederum hilft, den Stress und Alterung Flecken auf der Haut zu beseitigen. Es enthält auch große Mengen an Fettsäuren und spendet der Haut Feuchtigkeit tief, um es mehr Elastizität zu geben. . Mit all diesen Dingen, hilft Kakaobutter eine Menge bei der Verringerung der Doppelkinn

Zutaten:

Kakaobutter – 1 bis 2 Teelöffel

Prozess:

  • Nehmen Sie die Kakaobutter und warm es leicht für ein oder zwei Minuten.
  • Wenden Sie diese Butter auf Gesicht, Hals und Kinn.
  • Massage sanft, indem die Daumen nach hinten und oben, die schließlich in Richtung Kinn kommt.
  • Wiederholen Sie diese Massage für ca. 15 – 20 Min.
  • jede Nacht Wiederholen Sie den Vorgang, bevor Sie zu Bett

5. Melon:

Melon enthält 95% Wasser, die beruhigend auf die Haut durch die Linderung Wasserretention gibt. Es enthält viele Vitamine, Proteine, Phosphor und Calcium. Die ausgezeichnete Leistung und Muskelaufbau die adstringierende Eigenschaften helfen, die Haut straff und elastisch zu machen. Die entzündungshemmenden Eigenschaft hilft, die sagginess und Plumpheit des Kinns zu reduzieren. Es enthält auch Antioxidationsmittel und Anti-Aging-Eigenschaft, die gegen die freie Radikale zu bekämpfen, um zu verhindern, schlaffe Haut hilft. Es hat Vitamin A in der Beta – Carotin Form, die die freien Radikale Bildung löscht und hilft, halten die Haut jung aussehen. Vitamin B in dieser Melone wirkt als perfekte Toner für die Haut. Das Kollagen gibt eine ausgezeichnete Wirkung auf die Wundheilung und auch die Aufrechterhaltung der Beharrlichkeit der Haut und reduziert die Doppelkinn mit seiner effektiven Art

Methode. – 1:

Zutaten:

  • Melone Stück – 2 bis 3 (mittelgroß)
  • Wattebausch

Prozess:.

  • Nehmen Sie die Melonenstücke und auf den Mixer, um sie zu mischen, um den Saft zu machen
  • Sie können ein wenig Wasser in es zu gießen, um den Saft zu bekommen und gießen Sie sie in eine Schüssel geben.
  • Dann nehmen Sie den Wattebausch und tauchen sie in diesem Saft.
  • Tragen Sie den Saft auf Ihre Doppelkinn Bereich.
  • Lassen Sie es für 15 bis 20 Minuten.
  • Schließlich spülen Sie es mit Wasser ab.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 bis 3 Mal pro Tag

Methode -. 2 :

Zutaten:

  • Melone Stück – 2 3 (mittlere Größe)
  • Wattebausch
  • Apple – 1/2 Scheibe

Prozess:

  • Nehmen die Melonenstücke und Apfel und legen Sie sie in einen Mixer geben.
  • Blend sie einen Saft durch Zugabe von wenig Wasser (falls erforderlich) zu erhalten.
  • Gießen Sie es in eine kleine Schüssel geben.
  • Jetzt bewerben Sie den Saft auf Ihre Doppel . Kinnbereich mit den Fingern oder einem Wattebausch
  • Lassen Sie es für etwa 15 sitzen – 20 Min.
  • Mit Wasser abspülen und auch weiterhin tun, das gleiche Verfahren zur. 2 – 3 Mal pro Tag, bis Sie das Doppelkinn Problem gelöscht

Methode – 3:

Zutaten:

  • Melone Stück – 2 bis 3 (mittlere Größe)
  • Milch – Gleich Menge, um den Saft
  • Wattebausch

Prozess:

  • Nehmen Sie die Melone Stücke und mischen Sie sie, um einen Saft zu erhalten.
  • Nehmen Sie den Saft und fügen Sie die gleichen Milchmenge zu.
  • Rühren Sie es gut und wenden Sie diese Mischung auf Ihr Kinn.
  • Lassen Sie es für etwa 15 bis 20 Minuten und dann waschen Sie diese gründlich mit Wasser.
  • Wiederholen Sie den Vorgang täglich bis Sie loswerden das Problem ist.

6. Vitamin E:

Vitamin E bietet alle wesentlichen Vorteile für die Haut und hilft, eine Menge Haut Probleme verhindern damit. Es verbessert die Struktur der Haut und macht es gesund. Es befeuchtet die Haut und verhindert die Alterung der Probleme, die die Haut sauber und klar weiter zu halten. Es hilft, die Baggy Haut des Kinns zu reduzieren und zur Erhaltung der Elastizität und vermindert die Schwellungen der Haut. Es verhindert und repariert die freien Radikale, die schädlich für die Haut und Körper sind. Die Antioxidantien glätten die Haut und Beseitigung der Bakterien und anderen Verschmutzungen auf der Haut. . Es hilft auch, die Sonne brennt, die UV-Strahlung durch verursacht werden

Methode – 1:

Zutaten:

  • Vitamin E Öl oder Vitamin E Kapsel

Prozess:

    • Nehmen Sie eine ausreichende Menge an Vitamin E Öl in die Handfläche und Daumen .
    • Reiben Sie sie für 2 Minuten auf der ganzen Hals und Kinn verteilen.
    • Legen Sie nun den Daumen unter dem Hals und Kinn.
    • Zweck Vorgehensweise Prozess der Übernahme Daumen nach hinten und dann nach oben, so dass Sie auf jeden Fall ziehen Sie die Haut des Kinns nach hinten und oben rund um den Kieferknochen.
    • Sie weiter massiert, wie dies für einige Minuten, um das Doppelkinn zu reduzieren.

.

  • Wiederholen Sie diese Massage Prozess zweimal täglich, um Befreiung von der Doppelkinn zu erhalten

 

Methode – 2:

Inklusive Vitamin E-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung wird Ihnen helfen, die Doppelkinn loszuwerden und auch um gesunde Haut zu erhalten. So, hier ist die Liste der Vitamin E-reiche Lebensmittel.

  • Brauner Reis
  • Gerste, Roggen, Hülsenfrüchte, Bohnen, Sojabohnen
  • Grünes Blattgemüse
  • Weizenkeimöl
  • Nüsse, Erdnüsse
  • Sweet Mais,
  • Äpfel
  • Liver
  • Milchprodukte

7. Chin Übung:

Chin Übungen hilft, das Doppelkinn reduzieren. Diese Übungen helfen, Ton und strecken Sie Ihre Nacken, Hals und Kiefermuskeln. Es wird Ihnen helfen, die perfekte Form des Kinns zu erhalten und verbessert auch die Durchblutung des Gesichts. . Es beseitigt die baggy Haut des Kinns

Methode – 1: (Heben Sie das Kinn)

Diese Übung hilft, um die Backen, Hals und Rachen Muskeln zu dehnen, um das Doppelkinn effektiv löschen

Prozess.:

  • Zunächst einmal gerade stehen und neigen Sie den Kopf und den Hals nach hinten.
  • Sie müssen die Decke richtig mit der Hilfe von den Hals nach hinten liegend zu sehen.
  • Schließen Sie die Lippen durch Heben Sie das Kinn, um das Gefühl der Dehnung auf Ihre Nackenmuskulatur und Kinn. Dies sollte in einer Weise, dass Sie die Lippen fest verziehen haben.
  • Bleiben Sie auf dieser Position für 5 Sekunden oder Sie können 1 bis 5 Zahlen zählen .
  • Dann verlieren die Nacken und wieder ziehen Sie es, indem Sie den Kinn bzw. Hals.
  • Bleiben Sie auf dieser Pose für ca. 5 Sekunden und dann verlieren sie
  • Wiederholen Sie diesen Schritt für ca. 5 -. 8-mal pro Abschnitt
  • Wiederholen Sie diesen Abschnitt für 4-5 mal im Laufe des Tages in regelmäßigen Zeitabständen

Methode – 2: (Rollen Sie den Hals)

Nackenrolle Bewegung hilft nicht nur zu straffen und strecken den Hals , Hals und Kiefermuskeln, sondern auch frei die ganze Spannung, die von der Schulter getroffen werden. . Sie können auch die Befreiung von der Nacken- und Schulterschmerzen andere als die Abschaffung der Doppelkinn loszuwerden

Prozess:

  • Erstens, sitzen oder stehen gerade, um den Rücken gerade, wenn bei dieser Übung zu halten.
  • Drehen Sie dann langsam den Kopf nach links, während Sie inhalieren sind und probieren Sie dieses Drehprozess ordnungsgemäß an das Kinn in der Nähe der linken Schulter zu bringen.
  • Nun drehen Sie den Hals nach rechts, während Sie ausatmen sind und versuchen, dies richtig, indem sie dieses Kinn nah an der rechten Seite der Schulter zu tun.
  • Setzen Sie dies fort Rollbewegung für ca. 5 -.. 6 mal
  • Dann bringen Sie den Hals nach unten, während Sie inhalieren, um die Brust zu berühren sind
  • Jetzt rollen Sie den Hals nach oben (rückwärts), während Sie ausatmen, bis Sie die Decke oder das Gefühl, eine Strecke in den Hals zu sehen.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang für ca. 5 -. 6 mal
  • Möchten Sie diesen Vorgang regelmäßig durch die Erhöhung der Wiederholungszyklen 5-6 um doppelt so viele zählen.

8. Grüner Tee:

Grüner Tee hilft, Doppelkinn des Halses und der Haut zu reduzieren. Es enthält Polyphenole, die gibt gesunden Körper und die Haut zu helfen. Die Antioxidantien beseitigen die freien Radikale des Körpers, die Ursachen für die Alterungsprobleme sind. Die EGCG hilft, den Stoffwechsel des Körpers zu komponieren. EGCG hilft, das Essen verwandelt sich in Kalorien, die weiter mit der Gewichtsabnahme zu helfen. Es entfernt die extra Wasser im Körper und schlaffe Haut am Hals und gibt auch eine perfekte Form des Gesichts und des Halses. Der grüne Tee hat eine geringe Mengen an Koffein und ein hohes Maß an Aminosäure L-Theanin. Eigentlich muss man sich bewusst über die Koffeinwerte im grünen Tee, nur 25mg Koffein für eine Tasse enthält, aber die normalen Tee hat 100 bis 150 mg für eine Tasse. . Der grüne Tee hilft, die Übergewicht des Kinns durch Förderung des Stoffwechsels zu reduzieren

Bestandteil:

  • Green Teebeutel
  • Warmwasser

Prozess:

  • Nehmen Sie eine Tasse und legen Sie eine grüne Teebeutel, in dem das Aroma Ihrer Wahl .
  • Dann gießen Sie heißes Wasser über sie und bedecken Sie die Tasse.
  • Lassen Sie es steil für etwa 5 – 8 Min. und dann nehmen Sie den Teebeutel
  • Trinken Sie diesen Tee, um das Doppelkinn zu verhindern und gibt Ihnen auch viele Nutzen für die Gesundheit.
  • Weiter Trinkwassers mehrere Tassen grünen Tee pro Tag, Aroma Ihrer Wahl, so dass Sie wird dazu beitragen, eine gute Form des Kinns erhalten und Hals.

9. Glycerin:

Glycerin hat einen anderen Namen genannt Glycerin, das ein Bestandteil von vielen kosmetischen Produkten wie Schönheit Cremes, Seifen, Peelings und Lotionen ist. Es eignet sich für alle Hauttypen und farb- und geruchlos ist. Glycerin ist die beste Behandlung für die Hautprobleme, wie sie Feuchtigkeitscremes und reinigt die Haut, ohne irgendwelche Nebenwirkungen. Es hilft, Hydrat Ihre Haut und pflegt sie. Es entfernt die Falten, Akne, Mitesser und Pickel, und die interzelluläre Matrix Glycerin hilft, die Hautstruktur aufzubauen und verhindert Feuchtigkeitsverlust. Es beseitigt die Infektionen der Haut und glättet sie und füllt die mikroskopisch kleinen Poren. Es reduziert die Hautunreinheiten der Haut und verbessert die Hornschicht, der Schutz wird die Haut vor Infektionen, Chemikalien, Bakterien, Stress und Austrocknung. Es besteht die Elastizität der Haut zu der baggy Haut des Kinns loszuwerden. Hier ist der Prozess, wie Glycerin Maske zur Vermeidung von Doppelkinn machen

Zutaten:.

  • Glycerin – 1 Esslöffel
  • Bittersalz – 1/2 Esslöffel
  • Pfefferminzöl – 2 bis 3 Tropfen
  • Wattebausch

Prozess:

  • Nehmen Sie eine Schüssel geben und alle Zutaten in es
  • Mischen Sie sie richtig ein.
  • Geben Sie die Lösung auf dem Kinn mit Hilfe von Wattebausch.
  • Aber stellen Sie sicher auf der ganzen Fläche des Kinns zu decken.
  • Lassen Sie es für etwa 20 bis 30 Minuten.
  • Schließlich spülen Sie es mit Wasser und wiederholen Sie diesen Vorgang für 3 bis 5 mal pro Woche.

10. Platysma Muskel Übung:

Wir haben diese Platysma an der Vorderseite des Halses und unter dem Kinn. Sie werden eine hässliche Doppelkinn aus dieser schlaffe Platysma, die als Truthahnhals zu bestimmten Zeiten bekannt ist erhalten. Im allgemeinen wird eine Gruppe von getönten Platysma werden die Hals und Kiefer Linien nach oben halten, aber wie mit Ihrem Alter, sinkt auch diese das Kinn und sacken die Kiefer-Linie. . Also, dieses Problem loszuwerden, müssen Sie diese Übung folgen zu straffen die Muskeln

Methode – 1:

Prozess:

  • Zunächst einmal gerade stehen und dann versuchen, ziehen Sie Lippen nach hinten und nach vorne gegen die Zähne.
  • Tun Sie dies gleichzeitig, so dass die Mundwinkel nach unten dreht.
  • Jetzt etwas zu öffnen den Mund, aber stellen Sie sicher, dass die Lippen müssen fest gegen die Zähne gedrückt bleiben und diese Mundwinkel wird gestellt bleiben, so dass Sie die Sehnen am Hals, die in stand sehen Stressposition.
  • dann wackeln die Unterkiefer in dieser Position wie auf und ab.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang für 5-10-mal und wiederholen Sie das gleiche regelmäßig die Beseitigung der Doppelkinn Problem zu werden

Methode – 2:

Prozess:

  • Erste von allen, öffnen Sie den Mund.
  • Verschieben Sie Ihren Unterkiefer von rechts nach links und links nach rechts.
  • Tun Sie es für 5 Mal und wiederholen Sie den gleichen Prozess für 4 bis 5 Mal am Tag.

11. Milch:

Milch ist die beste jemals emedy für die Doppelkinn. Es ist schmackhafter und gesunder Heilmittel, das viel Milchsäure und andere essentielle Nährstoffe wie Kalzium, Eiweiß, Vitamine A, B6, B12, D, Biotin, Kalium, Selen, Magnesium und andere, die Ihre Haut und Körper gesund zu machen, hilft enthält. Es macht die Haut glatt und glänzend, verbessert die Hautfarbe durch Reinigung. Selen wirkt als Anti – Aging Wirkstoff, der gegen die andere als Schutz der Haut vor der Sonne Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen hilft. Kalzium und Vitamin D in dieser Milch trägt zur Steigerung der Produktion des Kollagens und fördert die Elastizität der Haut bei. Die Milch schrumpft Poren auf der Haut und helfen, die Reizungen zu reduzieren. Es befeuchtet die Haut und die entfernt abgestorbene Hautzellen und macht es fair und strahlend. Es strafft die Haut und hilft, die Elastizität der Haut zu erhalten. Es entfernt die baggy Haut mit Hilfe der Zellfunktion durch ihre Kollagen-Produktion von Anti-Oxidantien. . All diese Dinge machen die Milch als das beste Mittel, um Befreiung von der Doppelkinn zu geben

Methode – 1:

Zutaten:

  • Milch
  • Lauwarmes Wasser

Prozess:

  • Tragen Sie die Milch auf dem baggy Haut des Kinnbereich.
  • Lassen Sie es für etwa 20 bis 30 Minuten.
  • Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal oder zweimal pro Tag bis Sie erhalten vollständige Befreiung von der Doppelkinn

Methode – 2:.

Zutaten:

  • Milch – 3 bis 4 Esslöffel
  • Honey – 2 bis 3 Esslöffel

Prozess:

  • Nehmen Sie sowohl Milch und Honig in einer kleinen Schüssel.
  • Mischen Sie gründlich, um feine Mischung zu machen.
  • Wenden Sie es auf dem Kinn.
  • Lassen Sie es für 15 bis 20 Minuten sitzen .
  • Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal pro Tag auf täglicher Basis.

12. Neck Übung:

Die Hals-Übungen auch dazu beitragen, die Baggy Haut des Kinns bis zu reduzieren, Ton und strecken Sie Ihre Kiefer Hals und Kinn Muskeln. Diese Übungen auch dazu beitragen, Schmerzen von Nacken und Schultern zu vermeiden

Methode -. 1:

Prozess:

    • Stehen Sie gerade in einer Weise, dass Ihre Wirbelsäule ist auch in aufrechter Position

.

  • Drehen Sie den Kopf auf die linke Seite und Schulter nehmen atmen zusammen mit der Position.
  • Bringen Sie das Kinn auf die linke Schulter.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der rechten Seite der Schulter auch.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang für etwa 5 bis 6 mal.
  • Jetzt setzen Sie das Kinn an die Brust berühren, nehmen Sie einatmen, während tun Sie diesen Vorgang.
  • Jetzt langsam lassen Sie die Luft und rollen den Hals nach hinten, muss die Decke zu sehen.
  • Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal

 

Methode – 2:

Prozess:

  • Setzen Sie sie in einen Stuhl und legen Sie die Füße auf eine flachen Boden.
  • Nun, neigen Sie den Kopf zurück, müssen Sie die Decke zu sehen. Öffnen Sie den Mund so weit wie Sie können, müssen Sie die Verlängerung der Hals und Kinn Muskeln fühlen.
  • Bleiben Sie in dieser Position für 10 Sekunden.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang für 8 bis 10 Mal pro Tag.

Methode – 3:

Prozess:

  • Diese Methode ist sehr hilfreich für die Reduzierung des Problems der Doppelkinn.
  • Setzen Sie sich aufrecht und neigen Sie den Kopf zurück, so dass Sie, um die Decke schauen.
  • Dann verziehen die Lippen, um die Decke zu küssen.
  • auf dieser Position bleiben, für 5 Sekunden und lassen Sie dann aus der Position
  • Wiederholen Sie den Vorgang für 5 bis 10 mal und schrittweise Erhöhung der Zahl von 5 -. 10 to 8-15 Mal pro Abschnitt.
  • Möchten Sie die Übung 3-4 mal am Tag.

Methode – 4:

Prozess:

  • aussprechen die fünf Vokale a, e, i, o, u breit und laut, wie viel Sie können, wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal am Tag, um das Problem zu beseitigen.

Methode – 5:

Prozess:

  • Legen Sie sich auf ein Bett oder ein Sofa, hängen Sie Ihren Kopf über den Rand. Nun heben Sie das Kinn in Richtung Brust. Halten Sie in dieser Position für 10 zählt und dann langsam den Kopf in die Ausgangsposition.

13. Wasser:

Die Wasserheilmittel ist die einfache und gesunde Heilmittel wird Körper von 60% aus Wasser und reinigt unseren Körper, um die Bakterien zu entfernen und andere schädliche Giftstoffe im Körper und die Haut. Es hilft bei der Verbesserung der Glanz der Haut, Verdauungssystem und Blutzirkulation. Es beseitigt die toten Zellen in der Haut, wenn Sie viel Wasser trinken, die weitere Hilfsmittel, um den Teint und Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu improvisieren. Es bildet die Elastizität der Haut und dem Körper und auch verhindert, dass die Falten, Alterungsprobleme. Wasser hilft, um das überschüssige Fett und Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren und macht die Haut jünger aussehen. Das Wasser macht die Haut glatt und glänzend, wo die unzureichende Wasser macht den Körper langweilig, trocken und schuppig. Sie fördert den Stoffwechsel zu beschleunigen und damit das Übergewicht im Körper zu beseitigen. Das Wasser hilft, die UV-Strahlung auf den Körper zu vermeiden und verringern die durstige Gefühl und es den Körper mit Feuchtigkeit. So trinken mindestens von 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag hilft, die Baggy Haut des Kinns zu reduzieren. Sie können auch die Einnahme von bestimmten Lebensmitteln, die reich an Wassergehalt wie Melone, Gurke, Sellerie, Salat, etc. zu erhöhen Versuchen Sie, ein wenig warmes Wasser trinken, weil es mehr Wirkung auf Ihren Körper, um über Gewicht zu verlieren.

14. Sleeping Position:

Die Schlafposition hilft auch, um das Doppelkinn Problem zu reduzieren. Hohe Kopfkissen sind in der Regel nicht für das Kinn Problem, warum, weil sie streckt den Kinnbereich vorgeschlagen und kann von Doppelkinn verursachen. Verwenden Sie immer dünne Kissen zum Schlafen, so dass es helfen, das Problem zu reduzieren und vor allem versuchen, die glatte Kissen anstelle von schweren oder harten Kissen zum Schlafen benutzen.

15. Chin Wraps:

Das Kinn wickelt ist ein weiteres Mittel, um die baggy Haut des Kinnbereich zu verringern. Sie gibt sofort Ergebnisse über Doppelkinn. . Sie können Ihre Wraps bei Ihnen zu Hause zu machen, indem Sie diesen Prozess

Zutaten:

  • Plastic Wrap
  • Mineral Oil
  • Baumwolle Ball
  • Lauwarmer Handtuch

Prozess:

  • Nehmen Sie den Wattebausch und tauchen sie in Mineralöl.
  • Wenden Sie dieses Öl auf dem Kinn.
  • Nun, wickeln Sie sie in Plastikfolie.
  • Hier finden lauwarmen Handtuch und decken den Wrap mit diesem Handtuch.
  • Lassen Sie das Tuch für ungefähr 45 Minuten.
  • Wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Tag, bis Sie eine vollständige Entlastung von der Doppelkinn zu erhalten.

16. Gute Haltung:

Körperhaltung spielt eine Hauptrolle bei der Verringerung der Doppelkinn. Die gute Haltung strafft Ihre Muskeln, um das Problem loszuwerden und löst auch die anderen Körper Probleme. Sie werden die Beulen und Unebenheiten zu erstellen, wenn Sie nicht unnötig einbrechen. Andere, dass diese, werden Sie die Kinnmuskeln beschädigen, wenn Sie den Mund oder Mund, die wiederum zu einer Doppelkinn.

  • Nicht zu Unrecht bewegen mischen unnötig, während Sie stehen oder sitzen, kann es die baggy Haut unter dem Kinn zu erstellen. Denken Sie daran, dass zu viel Vermischung insbesondere für das Gesicht und Oberkörper wird das Doppelkinn Problem verursachen.
  • Während der Arbeit oder zu lesen, entweder auf dem Computer oder auf Bücher ist es besser um Ihren Kopf gerade als normal und angenehm wie möglich zu halten.