Beitrag empfehlen … Share on Facebook Pin auf Pinterest Tweet dazu auf Twitter teilen Auf StumbleUpon Share on Google+

 21 Natürliche Wege zu befreien Ihren Körper von Schwermetallen

Schwermetalle vorhanden sind überall um uns herum in unser Wasser, unser Essen, Haushaltsreiniger verborgen, und sogar in der Luft, die wir in Form von Verschmutzung zu atmen. Einige von ihnen sind nur in großen Mengen gefährlich, während sogar Spurenmengen von anderen können unsere Gesundheit schädlich sein, wenn sie einen Weg innerhalb des menschlichen Körpers zu finden. Die Symptome von Vergiftungen mit Schwermetallen sind oft unklar und häufig mit anderen Erkrankungen zugeschrieben wird, ist eines sicher:. Die meisten von uns sind um eine gewisse Menge dieser toxischen Elemente in unseren Zellen, die

Eine der größten Probleme mit Schwermetallen ist, dass wenn sie einen Weg in unseren Körper zu finden, sehr hart, um loszuwerden, sind sie. Wenn eine Person jeden Tag, sie ausgesetzt ist, zu bauen toxische Metalle viel schneller als wir sind in der Lage, deren Beseitigung und schließlich werden sie uns krank machen. Schwermetallvergiftung kann alle Teile des Körpers beeinflussen, aber die Schilddrüse und Darm sind zwei der am meisten gefährdeten. Wenn Sie Symptome einer Schilddrüsenerkrankung haben, oder wenn Sie feststellen, dass Sie keine Nahrung zu verdauen und Sie sollten, lesen Sie die folgenden Tipps, um etwa 21 natürliche Wege, um Ihren Körper von Schwermetallen befreien zu lernen.

1. Verwenden Sie nur alle natürlichen Reinigungsbedarf

 Natürliche Reinigungsmittel Die meisten chemischen Reinigungsmitteln enthalten eine Form von toxischen Metallen. Wenn unsere Haut in Kontakt mit diesen Produkten kommt, werden die Metalle absorbiert und in unseren Zellen gespeichert. Als sichere Alternative, verwenden Sie nur all-natürliche Reinigungsmittel. Seventh Generation macht eine wunderbare Reihe von Produkten, die alles von Waschmittel und Weichspüler enthalten, um Seife und Allzweckhaushaltsdesinfektions austeilen. (Nicht nur sind diese Produkte absolut sicher, sondern auch riechen fantastisch!)

Oder wenn Sie einen DIY Lust, werfen Sie einen Blick auf diese DIY natürliche Reinigungsmittel.

2. Wechseln Sie in den Non-Toxic Kosmetik

Eine weitere häufige Quelle von versteckten Schwermetallen ist etwas, was viele von uns jeden Tag – Kosmetik. Um Ihr System dieser toxischen Elementen zu reinigen, werden Sie möchte auf jeden Fall die großen Namen Make-ups zu werfen und ein paar metallfreien Ersatz. Sehen Sie sich diese Artikel von Alden Wicker von learnvest.com für weitere Informationen über die Produkte zu wählen.

3. Machen Sie Ihren eigenen Personal Care Products

Reiniger und Kosmetik sind nicht die einzigen Artikel in Ihrem Badezimmer, die heimlich Abscheidung von Metallen in Ihrem Körper. Andere täglichen Gebrauch wie Deo und Zahnpasta sind auch auf der Liste der Schuldigen. Um zu vermeiden, diese versteckten Schwermetalle, kreiere deine eigenen Körperpflegeprodukte.

Diese Liste von 24 Baking Soda Verwendet enthält Informationen zu machen, nicht nur hausgemachte PCPs wie Zahnpasta, Gesichtsreiniger und Deo, aber auch All- Natur Waschmittel, Lufterfrischer, und Haushaltsdesinfektionsmittel.

4. Vermeiden Sie Konserven

Die Vermeidung Lebensmittel, die in einem Metall gespeichert wurde, kann sollte ein Kinderspiel für Heavy-Metal-Entgiftung. Dennoch Konserven eine alltägliche Grundnahrungsmittel in den meisten Teilen der Welt, und Sie haben wahrscheinlich die Blumen fressen für dein ganzes Leben in der Illusion, dass sie sicher sind. Wenn Sie Ihren Körper von giftigen Metallen reinigen wollen, aber Sie brauchen, um diese Lebensmittel zu vermeiden. Entscheiden Sie sich für Frischprodukte, wann immer möglich. Sie werden nicht nur aufhören verunreinigen Ihren Körper, werden Sie mehr Nährstoffe aus frischen Lebensmitteln, auch.

5. Stay Away From BPA Kunststoff

Von den vielen Erfindungen, die den Menschen in eine hellere, technologisch fortschrittlichen Zeitalter gestoßen haben, sind Kunststoffe, an der Spitze der Liste. Dieser unglaublich nützliches Material ist überall um uns herum. Leider sind viele Formen von Kunststoff enthalten Chemikalien, die schädlich sind, wenn sie in den Körper gelangen. BPA Kunststoff insbesondere ist bekannt, dass alle Arten von gesundheitlichen Problemen, darunter Schwermetallvergiftung verursachen. Wenn Ihr Ziel ist, Ihr System zu entgiften, sein Bestes, um Kunststoffe ganz zu vermeiden. Entscheiden Sie sich für Glaswaren statt. Des Weiteren müssen alle Plastikkochutensilien in der Küche mit Silikon oder Bambus.

6. Ersetzen Teflon Antihaft-Kochgeschirr

Plastische und Konserven sind nicht die einzigen Küchenutensilien, die giftige Metalle in unsere Zellen zu liefern. Teflon beschichtete Pfannen und Töpfe sind ein weiterer großer Bereich zu vermeiden. Ersetzen Sie diese mit Keramik, Gusseisen, oder Glas.

7. Fragen Sie nach Harz Füllungen anstelle von Metall

Traditionelle Zahnamalgam oder „Silber“ Füllungen enthalten etwa 50% Quecksilber. Während Ihr erster Impuls sein kann, um sie so schnell wie möglich entfernt haben, zu verstehen, dass die chemische Natur des Metalls während des Abfüllprozesses verändert und mit alten Metallfüllungen herausgenommen kann viel gefährlicher als und am Ort belassen werden. Allerdings, wenn Ihr Zahnarzt sagt Ihnen, dass Sie eine neue Füllung benötigen, fragen Sie nach Harz statt.

8. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem FODMAPs

Vergärbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole – wie FODMAPs bekannt – sind kleine Kette Kohlenhydrate, die nicht vollständig im Dünndarm absorbieren, die aber schnell und leicht von den meisten Arten fermentiert werden der Darmflora. Diese Lebensmittel nicht nur zu einer schlechten Verdauung und GI-Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) führen, sind sie auch häufig voller Giftstoffe wie Schwermetalle. Für weitere Informationen über FODMAPs, lesen Sie in diesem Artikel aus nutrition-az.com

9.. „Nein“ sagen zu Hoch-Fructose Corn Syrup

Zu den schlimmsten FODMAPs wenn High-Fructose-Sirup. Nicht nur, dass HFCS an der Spitze der Liste der ungesunden Süßstoffe, auch enthält oft Quecksilber. Wenn Sie Ihren Körper von Schwermetallen zu entgiften und gesünder im Allgemeinen wollen, ist dies eine Zutat, die Sie auf jeden Fall vermeiden wollen

( Weiterführende Literatur:. 10 Überzeugende Gründe müssen Sie sich Zucker Beenden , Right Now! )

10. Verbrauchen mehr Omega-3-Fette

 Chia Samen Fette haben einen schlechten Ruf, der in den letzten Jahrzehnten geworden – eine bedauerliche Tatsache bedenkt, dass unsere Körper gesund brauchen Fette richtig zu funktionieren. Omega-3-Fettsäuren sind vor allem auch für die Entgiftung von Schwermetallen aus den Zellen. Versuchen Sie, Leinsamen, Leinöl oder Chiasamen Ihnen täglich diätetische Routine, um zu helfen, Ihr System spülen schädliche Verbindungen

( Weiterführende Literatur:. 10 Emphatic Gründe, warum sollten hinzufügen Chia Samen zu Ihre Ernährung heute .)

11. Bis Ihr Glutathionspiegel

Glutathion ist ein Antioxidans, das von Natur im menschlichen Körper produziert wird – eine Kombination der drei Aminosäuren Cystein, Glycin und Glutamin. Diese biochemischen ist geschickt darin, befreien den Körper von Giftstoffen wie Schwermetalle. Leider sind die meisten von uns sind auf einem so hohen Niveau von giftigen Elemente jeden Tag, dass unsere Systeme können einfach nicht genug Glutathion zu machen, sie alle zu spülen, ausgesetzt. An, und starten Sie Ihre Schwermetall Entgiftung, können Sie Glutathion Ergänzungen hier kaufen. Auch finden Sie in diesem Artikel auf Huffington Post für einige tolle Tipps, wie man natürlich steigern Ihren Körper Glutathion-Produktion.

12. Essen Frische Bio-Koriander und Chlorella

Cilantro und Chlorella sind für ihre Fähigkeit, mit Schwermetallen zu binden und entfernen Sie sie aus dem Körper, wie sie durch den Verdauungstrakt passieren beide bekannt. Für weitere Informationen darüber, wie diese zwei kleinen grünen Superhelden auf sich wirken, überprüfen Sie heraus dieses fantastische Artikel auf naturalsociety.com

13.. Trinken Flüssiges Chlorophyll

Wenn Sie jemals zweite Rate Marvels im Iron Man-Serie gesehen haben, können Sie ein oder zwei Szenen, in denen Tony Stark zu sehen ist Downing einen dicken grünen Flüssigkeit erinnern. Schließlich weist er darauf hin, dass es Chlorophyll er trinkt. Während wir haben alle gehört, dass man nicht alles, was Sie im Fernsehen sehen glaube, das ist eine natürliche Gesundheit Wunder, die tatsächlich funktioniert. Chlorophyll ist ein weiteres chelatbildenden Verbindung, die Schwermetalle bindet und entfernt sie aus dem Körper. Sie können kühl wie Tony und trinken Flüssigkeit Chlorophyll oder, wenn das nicht zusagt, bis Sie die Aufnahme von gedünstetem dunklen Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Brunnenkresse. Kräuter wie Petersilie und Koriander (die wir zuvor besprochen) sind eine gute Wahl. Sie können auch Spirulina oder Weizengras-Smoothies und andere Lebensmittel in den eine gesunde Dosis von Chlorophyll erhalten

14.. Koch mit Lauch

Alliums gehören Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Schalotten, die in Schwefel alle hoch sind – eine starke natürliche Chelatbildner, die Schwermetallionen legt (wie Koriander und Chlorella in der gleichen Weise zu tun) und führt sie durch den Verdauungstrakt. Alliums haben viele anderen großen Nutzen für die Gesundheit, zu booten. Wenn Sie genießen Sie den Geschmack und nicht den anhaltenden Duft, der mit dem Essen kommt sie dagegen, sollten Sie auf jeden Fall sind Gemüse wie Knoblauch und Zwiebeln mit mindestens einer Mahlzeit pro Tag.

15. Wählen Organic Produce

Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Obst, Gemüse und Kräuter werden ohne den Einsatz von chemischen Pestiziden und Düngemittel angebaut. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht das Hinzufügen von mehr toxische Metalle zu Ihrem Körper. Darüber hinaus wird die Faser und Nährstoffe in vielen dieser Lebensmittel (einige gute Entscheidungen sind Blattgemüse, Kohlarten, und dunkle Beeren) werden Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, steigern Sie Ihre Antioxidantien, erhöhen Sie die entgiftende Potenzial Ihrer Organe, und machen es einfacher um schädliche Chemikalien und Schwermetalle aus den Zellen zu leeren.

16. Seien Sie wählerisch, Fisch

Wir haben alle gehört, gesungen die gesundheitlichen Vorteile von Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele, Sardinen und so werde ich nicht sagen, um sie ganz zu vermeiden. Nur vorsichtig um größere Fische, die länger Lebensdauer wie Schwertfisch und Thunfisch haben, wie diese Arten haben mehr Zeit, um Quecksilber aus dem Wasser aufnehmen musste und durch den Verzehr von anderen kleineren Fische, die diese giftigen Metall trugen in ihrem Körper ist. Für weitere Informationen über die Fische sicher sind und welche vorsichtig sein, lesen Sie diesen Bericht über doctoroz.com.

17. Filtern des Wassers

Das Leitungswasser ist mehr als oft nicht mit Schwermetallen und anderen Elementen, die bis zu toxischen Mengen im menschlichen Körper aufbauen können gefüllt. Erwägen Sie die Installation einer Wasserfilter-System oder nehmen Sie ein Wasserfilterkrug zu helfen, reinigen Sie die Verunreinigungen aus Ihrem Trinkwasser. Lesen Sie mehr über Filtern von Wasser in Teil 2 dieses Artikels.

18. Aufenthalt hydratisiert

 Ein Glas Wasser Die wohl wichtigste Stück natürliche Gesundheit zu beraten, bleiben hydratisiert ist entscheidend für die einwandfreie Funktion jedes Systems im menschlichen Körper; und wenn es um Ausspülen Giftstoffe geht, ist Wasser unverzichtbar. Lesen Sie diesen Artikel auf authoritynutrition.com für einen umfassenden Blick auf die Vor der bleiben hydratisiert. Auch, wenn Sie nicht sicher, wie viel Wasser Sie trinken sollten sind, verbringen Sie ein paar Minuten Zeit zu erforschen about.com die Flüssigkeitszufuhr Rechner, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen!

19. Sweat It Out

Nun, da wir Trink bedeckt ist, ist der nächste Schritt, dass das Wasser und die Giftstoffe es aus dem Körper trägt so schnell wie möglich zu bewegen! Planen Sie eine Auszeit von Ihrem anstrengenden Tag, um Ihren Körper schwitzen Sie entspannt im Dampfbad oder in der Sauna. Das beschleunigt die Entgiftung. Denken Sie daran, dass Sie brauchen, um mehr Wasser zu ersetzen, was Sie von Schwitzen verlieren trinken!

20. Genießen Sie eine entgiftende Bad

Einweichen in einem Ton-Bad ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Schwermetalle aus dem Körper zu ziehen. Der Ton tatsächlich zieht Metallionen durch die Poren der Haut, damit sie zu entfernen, ohne die keinen zusätzlichen Stress auf Interna Organe wie Nieren und Leber. Versuchen Einweichen für 30 Minuten bis zu einer Stunde in einem Bentonitton Badewanne. Wenn Sie noch nie getan haben vor, können Sie, wie gut Sie sich fühlen, überall, wenn man aus der Badewanne steigen schockiert. Für hochwertige, rein natürliche Bentonit-Ton-Pulver zu einem sehr günstigen Preis, empfehle ich dieses Produkt bei Amazon.com erhältlich.

21. Holen Sie sich eine Algenpackung

Sie sind nicht nur gut für die Haut, liefert eine Algenpackung Nährstoffe in Ihren Körper, während zur gleichen Zeit ziehen Giftstoffe wie Schwermetalle aus. Lesen Sie mehr über einwickelung mit Algen in diesem ausführlichen Artikel von The Healthy Start Economist.

ein paar wichtige Hinweise Schließen

Während die Rechtsbehelfe auf dieser Liste sind alle wirksamen Methoden zur Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schwermetallvergiftung ist fast unmöglich, selbst zu diagnostizieren, deshalb wollen Sie Ihren Arzt Test für das Vorhandensein dieser toxischen Elementen vor der Entscheidung über einen Behandlungsplan zu haben. Auch, wenn Sie Symptome einer Schwermetallvergiftung auftritt, prüfen, ob man zusätzliche Tests für verwandte Erkrankungen wie Schilddrüsen- und Verdauungsstörungen durchgeführt. Schließlich finden Sie eine Liste der am häufigsten verwendeten Schwermetalle und ihre Quellen, lesen Sie in diesem Artikel von evenbetterhealth.com.

Der Inhalt dieses Beitrags sind, dient ausschließlich Informationszwecken und sind nicht als Ersatz professionelle medizinische Beratung, Diagnose und / oder Behandlung von Schwermetallvergiftung, Hypo- oder Hyperthyreose, IBS, SIBO oder andere Zustände innerhalb erwähnt.

—————————–

book_medium 215+ Home Remedies, Natürliche Schönheit Rezepte & amp; DIY Haushaltsprodukte

in diesem Leben verändernden eBook enthalten sind:

  • 105+ Natural Home Remedies -treat fast jede Krankheit mit natürlichen Zutaten, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Küche
  • 75 + Natural Beauty-Rezepte -. Finden Sie den günstigsten Haar- und Haut Sie je hatte und sich mit diesen wahnsinnig kluge Schönheit Rezepte jüngeren
  • 35 + DIY Haushaltsprodukte & amp. Cleaners -Niemals eine toxische Reinigungsmittel wieder kaufen! Sparen Sie ein Vermögen und Ihren Familien Gesundheit mit diesen super einfache hausgemachte Reinigungsmittel, die besser als Geschäft gekauft zu arbeiten!

Klicken Sie hier um den Download

Beitrag empfehlen … Share on Facebook Pin auf Pinterest Tweet dazu auf Twitter teilen Auf StumbleUpon Share on Google+