Broccoli ist ein Mitglied der Kohl-Familie. Essen rohen Brokkoli ist immer gut, und Trinken Broccoli Saft ist eine weitere Möglichkeit, die Vorteile der gesundheitlichen Vorteile von diesem Nährstoff-verpackten Lebensmitteln zu nehmen. Dieses Gemüse wird mit Nährstoffen, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien verpackt. Es ist auch sehr für seine Fülle von Anti-Virus-, Anti-Ulkus-und Anti-Krebs-Aktivitäten bewertet.
Da der Geschmack reine Brokkoli Saft kann sehr stark sein, versuchen Mischen mit süßer Säfte wie Apfel, Orange oder Karotten es schmackhafter zu machen. In Kombination mit anderen grünen Säfte -collard Grüns oder Spinat, zum Beispiel – auch gut. Entsaften Brokkoli hilft nicht nur steigern Sie Ihre Kohlgemüseverzehr, aber es hilft Ihnen, Ihre empfohlene tägliche Zufuhr von einigen Vitaminen und Mineralstoffen zu erreichenLesen Sie mehr. – Die 10 besten Rezepte von Broccoli Saft

Nutzen für die Gesundheit von Broccoli Saft

1.Removes Giftstoffe vom Körper
Trinken Sie ein Glas von Broccoli Saft tatsächlich bei der Verringerung der Giftstoffe aus dem Körper zu helfen. Mehrere Untersuchungen in der Welt zu dem Schluss gekommen, dass Brokkoli hat Chemikalien, die bei der Beseitigung von Giftstoffen aller Art aus unserem Körper helfen kann.
2.Great für Diabetes
Tasse rohem Broccoli Saft enthält 10-12gms von Fasern. Fasern absorbieren überschüssiges Fett und beseitigen es aus dem Körper durch Ausscheidung. Broccoli hat chemische Eigenschaften, die tatsächlich zu stoppen, die Blutgefäße vor Abstürzen aufgrund von Diabetes beschädigt. Es unterhält Blutzuckerspiegel bei Diabetes-Patienten.
3.Helps bei der Verhinderung von Krebs
Eine wichtige Studie zu dem Schluss, dass Sulforaphan ist eine Chemikalie, die gute Wirkung gegen Krebsstammzellen zeigt. Eine regelmäßige Bereitstellung von Sulforaphan, während Chemotherapie wird ausgeführt, hilft im Kampf gegen Krebs. Diese Chemikalie wird in Brokkoli und ihre Sprossen gefunden. Der Konsum von Broccoli Saft ist ein idealer Weg, um die Bereitstellung sich mit Sulforaphan.
4.Promotes Heart Health
enthält Broccoli Saft auch ein hohes Maß an Sulforaphan die sehr vorteilhaft für den Körper ist. Die meisten der Arterien, die gebogen sind oder wurden verzweigte fehlt ein spezifisches Protein als „Nrf2“ bekannt. Der Mangel an diesem Protein verursacht Arterien anfällig für Krankheiten zu bekommen. Die chemische Sulforaphan in Brokkoli hilft bei der Regeneration des Proteins ‚Nrf2 „, die repariert und stärkt die Arterien. Gesunde Arterien direkt zeigen ein gesundes Herz und einen gesunden Blutkreislauf.
5.Treatment von Magengeschwüren
Die Sulforaphan in Brokkoli wirkt Wunder gegen solche Geschwüre nach neuen Forschung weltweit. Der Verzehr von rohem Brokkoli verhindert nicht nur das Auftreten von Geschwüren, kann aber auch gegen sie kämpfen.
6. Für gesunde Augen
Broccoli wie andere grüne Blattgemüse hat leistungsfähige phytochemical Antioxidantien gehören zur Carotinoid-Familie namens Lutein und Zeaxanthin, die beide in großen Mengen in der menschlichen Augenlinse vorhanden ist. Auch Gegenwart hoher Menge an Vitamin A in Brokkoli macht es immer noch einzigartig.
7.Helps während der Schwangerschaft
Broccoli ist reich an Folsäure, die vor allem während der Schwangerschaft, um von den Defekten bei schwangeren Frauen häufig zu vermeiden sehr wichtig ist. Brokkoli schützt uns vor Erkältungen. Durch die Anwesenheit von Vitamin C Brokkoli ist im Umgang mit Erkältungen sehr hilfreich sein.
8.Constipation Problem
Broccoli ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die Verstopfung sehr wichtig ist. Ärzte werden so raten Ihnen, Broccoli, wenn Sie Verstopfung haben.
9.Healthy Bones
Eine Tasse Brokkoli Saft am Tag geht ein langer Weg, um Kalzium für starke Knochen Gebäude bieten. Viel besser als Kuhmilch, die gesättigte Fette enthält und keine anderen heilende Wirkung wie Brokkoli tut.
10.Improves Immunity
Obwohl weniger als Milch Brokkoli enthält eine große Menge von Kalzium zusammen mit Beta-Carotin großen Vorteil für das Immunsystem. Broccoli, auch geringe Mengen an Zink und Selen, die wiederum hilfreich für unser Verteidigungssystem istLesen Sie mehr. – Die 10 besten Rezepte von Broccoli Saft