sind Weizennudeln gesünder

Während Nudeln sind immer jedermanns Notfall / wird Rettung-you-from-Hunger Nahrung, es würde nicht schaden, in die Ernährung Wert, den sie zu Ihren Esstisch zu bringen suchen. Ob es spät in die Nacht Binge Eating in Ihr Hostel Zimmer oder Freude an in einem Stall auf Niemandsland finden es auch unser Lieblingsnudelgerichte konnte von einem kleinen gesunden Twist profitieren. Einige von uns haben die Umstellung von normalen Nudeln Weizennudeln, aber sind atta oder Weizennudeln wirklich so viel gesünder als regelmäßige Mehl-Nudeln? Ernährungsberaterin hilft Gurmeet Gambhir deutlich die Verwirrung …

Weizennudeln sind gesünder als regelmäßige Nudeln
Weizen oder atta Nudeln sind gesünder, wenn sie mehr Ballaststoffe und ein wenig mehr Vitamin als normale Nudeln enthalten. Seit Nudeln sind ein beliebter Snack bei Kindern, Weizennudeln sind eine gute Möglichkeit, sie zum Gemüse, indem Sie sie auf die Nudeln essen essen.

Obwohl atta Nudeln können nicht so toll schmeckt, können Sie sie schmackhafter zu machen . Werfen Sie einfach einige Gemüse oder Stücke von Hühnerfleisch in den es. Verwenden Sie verschiedene Arten von Garnieren und experimentieren mit Saucen wie Pfeffer und Tomatensauce, Chili und Sauce aus schwarzen Bohnen, Oregano und Knoblauch-Sauce und so weiter.

Was ist mit Reisnudeln?
Ein weiterer gesunde Alternative wäre Reisnudeln werden. Kalorienweisen, sie sind die gleichen wie Weizennudeln, minus der Konservierungsmittel. Sie kann länger dauern, um zu kochen, aber sie können in interessante Snacks zu werden. Sie können sogar mit Reisnudel-Kuchen mit Kokos-Koriander-Chutney; Gemüse hinzufügen, um sie zu upma oder noch besser zu machen, fügen Sie einige Khow suey, es zu genießen!

Wir wissen, dass es hart aus Nudeln vollständig zu halten ist. Also, warum nicht für die gesündere Nudeln entscheiden und machen es lecker? Auf diese Weise können Sie Ihren Kuchen haben und ihn auch essen!