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Wellness

Mit steigendem Bewusstsein um den Zusammenhang von Gesundheit und Life-Work-Balance legen immer mehr Menschen Wert auf Wellness als Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Wellness kann vieles bedeuten – ob Entspannung zum Stressabbau, regelmäßige Besuche in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems oder eine Massage gegen Verspannungen. Hier erfahren Sie Wissenswertes aus dem Bereich Wellness.

Frau wendet progressive Muskelentspannung an
© monkeybusinessimages/iStock Getty Images Plus via Getty Images
Innere Ruhe finden: 9 Tipps für mehr Gelassenheit
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Work-Life-Balance: Entspannte Frau bei der Arbeit
© rawpixel
Work-Life-Balance: 12 Maßnahmen, mit denen sie gelingt
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Frau genießt Wellness zuhause
© istockphoto, Anna_Om
Wellness für zu Hause
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Meditieren als Entspannungstechnik
© rawpixel
Entspannungstechniken gegen Stress und Angst
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Frau beim Meditieren
© Ataner007
Meditieren – so geht's!
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Frau macht Pilates
© Getty Images/SrdjanPav
Pilates: 5 Übungen für Einsteiger
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Frau macht die Yoga-Übung Kobra
© Getty Images/fizkes
8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger
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Frau macht Atemübung
© Julia Worischek
Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie
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Mann mit Stress-Symptomen
© Getty Images/VioletaStoimenova
Stress-Symptome erkennen: Wie gestresst sind Sie?
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Gesunde Entspannung
Guter Schlaf
Frau macht Entspannungsübungen zum Einschlafen
© Getty Images/Deagreez
Entspannungsübungen zum Einschlafen
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Schlafposition bei Schulterschmerzen
© gesundheit.de
Schlafpositionen: 15 Tipps, um besser zu schlafen
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Frau kann wegen Hitze nicht schlafen, mit Fächer im Bett
© Getty Images/AntonioGuillem
Gut schlafen trotz Sommerhitze: 9 Tipps!
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Frau liegt auf gesunder Matratze
© Getty Images/diego_cervo
Gesunde Matratze: Tipps für einen guten Schlaf
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Mann nach erholsamem Schlaf
Themenspezial: Schlaf
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