Vitamin-B12-Mangel: typische Symptome

Da bei einem Mangel an Vitamin B12 die Produktion der roten Blutkörperchen gestört ist, kann sich eine Blutarmut (Anämie) entwickeln. Diese äußert sich oft durch Müdigkeit oder Erschöpfung.

Darüber hinaus können diese Beschwerden auch Folge von Schlafstörungen sein, die im Zusammenhang mit einem Vitamin-B12-Mangel auftreten können.

Ein weiteres typisches Symptom einer Anämie ist Blässe. Ist die Anämie stark ausgeprägt, kann es auch zu Schwindel, Schwitzen, Atemnot oder Ohnmacht kommen.

Auch Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Durchfall und eine Gewichtsabnahme können auf eine Anämie zurückzuführen sein. Diese Symptome sind typisch für eine perniziöse Anämie, also eine Vitamin-B12-Mangel-Anämie infolge einer atrophischen Gastritis.

Schmerzen in den Beinen und Armen oder ein schmerzhaftes Kribbeln sowie Taubheitsgefühle oder andere Missempfindungen in den Gliedmaßen können auf einen Vitamin-B12-Mangel hinweisen. Auch Gangunsicherheiten (Ataxie) und ein gestörtes Gleichgewichtsgefühl können auftreten. Auch Blasenstörungen und Impotenz werden zu den möglichen neurologischen Beschwerden gezählt.

Der Grund für diese neurologischen Symptome sind Nervenschädigungen, die sogenannten Polyneuropathien. Diese entstehen, wenn bei einem Mangel an Vitamin B12 der Aufbau der Nervenhüllen gestört ist und die Nervenbahnen Impulse nicht mehr weiterleiten können. Bei einem langfristigen Vitaminmangel können die Nervenzellen sogar zugrunde gehen.

Durch einen Vitamin-B12-Mangel verursachte Funktionsstörungen von Nerven und Gehirn können zu einer Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit führen. Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, aber auch Persönlichkeitsveränderungen oder Psychosen können die Folge sein.

Vor allem bei älteren Menschen ist das Risiko, infolge eines Cobalamin-Mangels eine Demenz oder eine Depression zu entwickeln, erhöht. Insbesondere gibt es Hinweise darauf, dass zwischen einem Vitamin-B12-Mangel und der Entstehung einer Alzheimer-Demenz ein Zusammenhang bestehen könnte.

Eine brennende Zunge, die auch als Zungenbrennen oder Burning-Mouth-Syndrom bezeichnet wird, kann im Zusammenhang mit einem Vitamin-B12-Mangel auftreten. Bei dem auch als "Hunter-Glossitis" oder "Möller-Hunter-Glossitis" bezeichnetem Symptom erscheint die Zunge rot und glatt und es kommt zu einem heftigen, brennenden Gefühl im Mund. Verantwortlich für dieses Symptom sind eine durch den Vitaminmangel gestörte Zellteilung und ein eingeschränktes Zellwachstum.

Bei einem Vitamin-B12-Mangel kann es zu Hautproblemen kommen, wie beispielsweise eingerissenen Mundwinkeln, aber auch einer Hyperpigmentierung an Händen und Füßen. Der Grund: Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung und das Zellwachstum. Ein Mangel wirkt sich somit auch auf die Erneuerung von Hautzellen aus.

Daneben können die Hautveränderungen sich auch auf die Hautfarbe beziehen. Erscheint die Haut blasser als gewöhnlich, ist dies möglicherweise auf eine Anämie zurückzuführen. Eine Gelbfärbung der Haut kann auf einen Ikterus (Gelbsucht) hindeuten, der ebenfalls Folge des Vitaminmangels sein kann.

Auch Haarausfall gehört zu den möglichen Symptomen eines Vitamin-B12-Mangels. Ähnlich wie die Hautveränderungen lässt sich auch dieses Anzeichen darauf zurückführen, dass das Vitamin für Teilung und Wachstum der Zellen beziehungsweise die Aktivierung der Haarwurzeln benötigt wird.

Auch an den Fuß- und Fingernägeln kann sich ein Mangel an Vitamin B12 erkennen lassen. Braune Verfärbungen und brüchige Nägel gelten als mögliche Hinweise.

Ein lange bestehender Vitamin-B12-Mangel kann zu einer Einschränkung der Sehkraft und zu Sehstörungen führen. Denn wie bei allen anderen Nerven im Körper kann es auch am Sehnerv zu Schädigungen durch den Vitaminmangel kommen. Dadurch werden die Impulse, die von der Netzhaut im Auge aufgenommen werden, nur eingeschränkt oder im schlimmsten Fall gar nicht mehr an das Sehzentrum im Gehirn weitergeleitet.